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1、孕妇吃红枣能提高身体抵抗力、预防缺铁性贫血和胎儿发育畸形。

2、因为红枣里面含有丰富的维生素C、铁、叶酸等有营养物质，对孕妇和胎儿都非常好。

3、但在孕期也不要过量食用，一定要适量。尤其是孕妇有高血糖的情况，最好是不要食用或是少量，以免对胎儿和孕妇本身的身体造成更大的伤害。